Coach de Vie Saine et Equilibrée


​Qu'est ce le coaching?
Le coaching est une pratique professionnelle qui vise à accompagner une personne, un groupe ou une équipe dans le développement de leurs compétences, de leurs performances ou de leur bien-être. Le coach, également appelé "coach professionnel", est un facilitateur qui aide le client (ou les clients) à atteindre des objectifs spécifiques en travaillant sur des aspects tels que la prise de conscience, la responsabilité, la motivation et l'action.

Padma  est une coach diplomée, ainsi qu'une prof de yoga et  de méditation depuis plus de 20 ans. Padma a grandit en France et elle a vécu 32 ans en Californie oú elle a été formée dans le yoga, le coaching et la méditation.

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Le coaching de vie, aussi appelé "life coaching" en anglais, est une forme de coaching qui se concentre sur le développement personnel et le bien-être global d'un individu. Les coachs de vie travaillent avec leurs clients pour les aider à clarifier leurs objectifs personnels, à identifier les obstacles qui les empêchent d'atteindre ces objectifs, et à élaborer un plan d'action pour réaliser des changements positifs dans leur vie.
Voici quelques domaines courants couverts par le coaching de vie :
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  1. Objectifs personnels : Le coaching de vie peut aider les individus à définir et à atteindre des objectifs personnels significatifs, que ce soit dans les domaines de la carrière, des relations, de la santé, de la spiritualité, ou d'autres aspects de la vie.
  2. Équilibre vie professionnelle-vie personnelle : Les coachs de vie peuvent aider les clients à trouver un équilibre satisfaisant entre leur vie professionnelle et leur vie personnelle, en identifiant les priorités et en mettant en place des stratégies pour gérer le stress et maximiser le bien-être.
  3. Confiance en soi et estime de soi : Le coaching de vie peut contribuer au renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi en travaillant sur la prise de conscience des forces personnelles, la gestion des pensées négatives et le développement de compétences spécifiques.
  4. Changements de vie : Certains clients recherchent le coaching de vie lorsqu'ils sont confrontés à des transitions importantes dans leur vie, tels que des changements de carrière, des déménagements, des ruptures, ou d'autres événements majeurs.
  5. Gestion du temps et des priorités : Les coachs de vie peuvent aider à améliorer la gestion du temps, à établir des priorités et à créer des habitudes productives pour optimiser la vie quotidienne.
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Le processus de coaching de vie implique généralement des séances régulières entre le coach et le client, au cours desquelles des conversations ouvertes, des questions réfléchies et des exercices pratiques sont utilisés pour favoriser la croissance personnelle. Il est important de noter que le coaching de vie diffère de la thérapie, car il se concentre principalement sur le présent et l'avenir, plutôt que sur l'exploration du passé.

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